Strefa 3L- Mierzyn k. Szczecina
Strefa 3L- Koszalin
Long
długofalowe efekty i podejście bez presjiLife
całościowe wsparcie zdrowia i kondycjiLounge
komfort, atmosfera i regeneracja w przyjaznym klimacie
Long
długofalowe efekty i podejście bez presjiLife
całościowe wsparcie zdrowia i kondycjiLounge
komfort, atmosfera i regeneracja w przyjaznym klimacie
Trenuj inteligentnie–Trening Milon
U nas liczy się jakość, nie czas spędzony na siłowni. Dzięki innowacyjnemu systemowi Milon wykonasz kompleksowy, bezpieczny i maksymalnie skuteczny trening całego ciała w zaledwie 35 minut. Urządzenia same dopasują obciążenie na podstawie analizy Twojego ciała.
Pierwszy trening Milon gratis
Nie musisz wierzyć nam na słowo – po prostu przyjdź i sprawdź. Pierwszy trening z systemem Milon i konsultacją i analizą składu ciała jest całkowicie bezpłatny, dzięki czemu możesz przekonać się, jak wygląda nowoczesne podejście do fitnessu. Spróbuj zamian podejmiesz decyzję.
Analiza składu ciała
Na pierwszym treningu wykonujemy profesjonalny skan składu ciała, który pokazuje znacznie więcej niż waga. Dzięki niemu poznasz proporcje tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kostnej i wodnej w organizmie. To badanie jest nieinwazyjne i bezpieczne.
Kompleksowa opieka
Nie musisz już szukać trenera, dietetyka i masażysty osobno. W Strefie 3L masz dostęp do zespołu specjalistów, którzy współpracują ze sobą, żeby Twoje efekty były spójne i trwałe.
Atmosfera w której Chcesz być
Strefa 3L to spokojne, kameralne miejsce – bez tłumów, bez presji, bez oceniania.
Pełne wsparcie, komfort i sprzęt, który robi różnicę.
Jak wygląda pierwszy Trening Milon
Wyprowadzenie danych
Trener lub fizjoterapeuta dokona skanu Twojej sylwetki na urządzeniu Milonizer i założy tam Twój osobisty profil.
Testy
Wykonasz prosty test siły na maszynach Milon, aby każdy Twój trening był efektowny i bezpieczny.
Trening
Teraz rozpoczynasz swoją przygodę na maszychach Milon.
Instruktaż
Trener nauczy Cię w jaki sposób prawidłowo korzystać z urządzeń treningowych w klubie.
Zapisanie danych
Otrzymasz opaskę na której zapisane zostaną indywidulne parametry i ustawiania maszyny.
Opieka
Cały czas jesteś pod opieką trenera który regularnie będzie dokonywał analizy Twoich postępów.
Porada dietetyczna
Analiza składu ciała
Indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego stylu życia, potrzeb i wyników analizy składu ciała.
Trening personalny oraz
trening brzucha i pośladków
Z nami ćwiczysz bezpiecznie i skutecznie. Trener dopasowuje plan do Twoich celów i możliwości.
Strefa treningu funkcjonalnego
Dla tych, którzy cenią klasyczny trening siłowy. Znajdziesz tu m.in: hantle, sztangi, kettleballe, ławki, drążki wolnostojące
Strefa kardio
Zadbaj o serce i kondycję. Cardio to nie tylko spalanie kalorii, ale też lepsza wydolność i energia na co dzień.
Fizjoterapeuta
Zminimalizujemy ryzyko kontuzji i problemów. Odpręż się pod okiem doświadczonych specjalistów.
Yoga
To połączenie relaksu i wzmocnienia, które poprawia sylwetkę, stabilizację oraz samopoczucie.
Porada dietetyczna
Analiza składu ciała
Indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego stylu życia, potrzeb i wyników analizy składu ciała.
Trening personalny i trening brzucha i pośladków
Z nami ćwiczysz bezpiecznie i skutecznie. Trener dopasowuje plan do Twoich celów i możliwości.
Strefa treningu funkcjonalnego
Dla tych, którzy cenią klasyczny trening siłowy. Znajdziesz tu m.in: hantle, sztangi, kettleballe, ławki, drążki wolnostojące
Strefa kardio
Zadbaj o serce i kondycję. Cardio to nie tylko spalanie kalorii, ale też lepsza wydolność i energia na co dzień.
Fizjoterapeuta
Zminimalizujemy ryzyko kontuzji i problemów. Odpręż się pod okiem doświadczonych specjalistów.
Yoga
To połączenie relaksu i wzmocnienia, które poprawia sylwetkę, stabilizację oraz samopoczucie.
