Szybki
17,5 minuty tyle trwa jeden obwód, podczas którego wykonujesz 8 mini treningów na główne partie mięśniowe i układ krążenia. Dwa obwody dają łącznie 35 minut treningu.
Łatwy
Nie musisz dopasowywać ustawień, bo sprzęt z pomocą karty chipowej robi to za Ciebie i dostosowuje, takie jak wysokość siedziska czy opór, dzięki bardzo prosty w obsłudze.
Efektywny
Trening Milon jest o 30% bardziej efektywny od tradycyjnego treningu ze względu na możliwość zróżnicowania obciążenia dla ruchów koncentrycznych i ekscentrycznych.
Bezpieczny
Bezpieczeństwo i ergonomia maszyn sprawiają że sprzęt jest dedykowany również jako trening medical fitness dla osób po urazach czy seniorów.
Masz mało czasu
na trening?
Nie musisz spędzać godzin na siłowni. Trening Milon to pełny zestaw ćwiczeń w zaledwie 35 minut.
Wracasz do formy po przewie?
Automatycznie dobrane obciążenia i pełna kontrola nad ruchem wspierają budowanie mięśni, siły i stabilizacji.
Wracasz do formy po przewie?
Milon to bezpieczne rozwiązanie, które dopasuje się do Twoich możliwości – idealne na początek lub powrót po kontuzji.
Lubisz konkretne i widoczne efekty?
Po każdym treningu Twój progres jest zapisywany w systemie. Dzięki temu ćwiczysz świadomie i dokładnie wiesz, jakie robisz postępy.
Jak wygląda pierwszy Trening Milon
Wyprowadzenie danych
Trener lub fizjoterapeuta dokona skanu Twojej sylwetki na urządzeniu Milonizer i założy tam Twój osobisty profil.
Testy
Wykonasz prosty test siły na maszynach Milon, aby każdy Twój trening był efektowny i bezpieczny.
Trening
Teraz rozpoczynasz swoją przygodę na maszychach Milon.
Instruktaż
Trener nauczy Cię w jaki sposób prawidłowo korzystać z urządzeń treningowych w klubie.
Zapisanie danych
Otrzymasz opaskę na której zapisane zostaną indywidulne parametry i ustawiania maszyny.
Opieka
Cały czas jesteś pod opieką trenera który regularnie będzie dokonywał analizy Twoich postępów.
