Aktualności

Bądź na bieżąco

Praca siedząca, a krzywy kręgosłup – Strefa 3L Sezamkowa 19.11.2019r.

Zapraszamy do Strefy 3L na kolejne wydarzenie, na którym uzyskacie garść wartościowych informacji na temat przyczyn bólu pleców. Podczas wykładu “Praca siedząca, a krzywy kręgosłup – skutki i kompensacja” nasz fizjoterapeuta Jarek Kamzelski opowie o sposobach na ograniczenie bólu i profilaktyce. Pomówimy o:

1️⃣ pozycji siedzącej przy komputerze – opiszemy problem
2️⃣ negatywnych skutkach ,,garbienia się”
3️⃣ skompensowaniu siedzącego trybu pracy
4️⃣ przykładowych ćwiczeniach rozluźniających, które można wykonać w każdym miejscu
5️⃣ zaleceniach – jak radzić sobie z bólem i jak go uniknąć w przyszłości

Wykład będzie połączony z praktycznymi ćwiczeniami i dyskusją ?

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Ilość miejsc ograniczona, więc, obowiązuje wcześniejsza rezerwacja na drodze telefonicznej lub w klubie.

➡️ SEZAMKOWA
? ul. Sezamkowa 1, 72-006 Mierzyn
? +48 601 219 265

www.strefa3l.pl – więcej niż trening ?

NIE PRZEGAP
NASZYCH WYDARZEŃ

Zobacz aktualności z życia klubu

Czytaj więcej

JEDYNY TAKI KLUB

W STREFA3L trening jest dopasowywany do Twoich indywidualnych potrzeb.

Czytaj więcej

WYPRÓBUJ TRENING EMS LUB MILON

Przyjdź i sprawdź na czym polegają nasze treningi.

Sezamkowa Santocka