Blog

Zawsze chciałeś być aktywny ale nie miałeś na to czasu? Teraz masz na to szansę!Trening EMS to trening personalny z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej, która od dawna wykorzystywana była w fizjoterapii. Metoda ta jest najbardziej popularna w klubach fitness w Niemczech, Austrii i Szwajcarii.

To musisz wiedzieć o EMSie:

– Elektrostymulacja- EMS to elektrostymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych.

– Czas- trenujesz tylko 20 minut raz w tygodniu, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśnia.

– Łagodzenie bólu pleców- metoda EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko trenowane mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy.

• Efekty- efekty są widoczne już po 10-12 treningach. Tylko 20 minut 1 raz w tygodniu wystarczy, by osiągnąć upragniony efekt.
  
  • Kontrola masy ciała- elektrostymulacja przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować masę ciała.
    
  • Ochrona stawów- podczas treningu EMS nie występują przeciążenia działające na stawy, gdyż nie używamy żadnych zewnętrznych obciążeń.
    
  • Rehabilitacja- treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji.
    
  • Samopoczucie- trening 20 minut to nie tylko praca nad ciałem, ale także nad dobrym samopoczuciem.
    
  • Optymalizacja- jednoczesna stymulacja aż 8 grup mięśniowych!
    

Już dziś zapisz się na trening wprowadzający! Gwarantujemy, że jeszcze czegoś takiego na treningu nie przeżyłeś!

Lista wpisów