Więcej niż siłownia i fitness
Więcej niż trening
STREFA3L
Milon to przede wszystkim fachowa wiedza i lata badań nad biomechaniką, fizjologią i efektywnością wysiłku fizycznego, podana w postaci wysokiej klasy sprzętu treningowego z wykorzystaniem najnowocześniejszej technologii. Na bazie wieloletnich badań i doświadczeń stworzono koncepcję łatwego, efektywnego i bezpiecznego treningu obwodowego. Podstawą jest tu obwód siłowo-wytrzymałościowy, czyli tzw. obwód zdrowia złożony z 12 urządzeń ustawionych w kręgu: sześciu maszyn siłowych, na których użytkownicy ćwiczą po 1 minucie (6 x 1) na główne partie mięśniowe sześciu maszyn cardio (3 x rower, 3 x crosswalker), na dwóch z nich użytkownicy ćwiczą po 4 minuty (2 x 4) Czytaj więcej
Zalety treningu Milon
SZYBKI
17,5 minut tyle trwa jeden obwód, podczas którego użytkownik wykonuje 8 minitreningów na główne partie mięśniowe i układ krążenia. Dwa obwody dają w sumie 35 minut kompletnego treningu
ŁATWY
Użytkownik nie musi dopasowywać ustawień, bo sprzęt z pomocą karty chipowej automatycznie dostosowuje wszystkie parametry, takie jak wysokość siedziska czy opór, a dzięki temu jest bezpieczny i bardzo prosty w obsłudze.
EFEKTYWNY
Trening jest o 30% bardziej efektywny od tradycyjnego treningu ze względu na możliwość zróżnicowania obciążenia dla ruchów koncentrycznych i ekscentrycznych.
BEZPIECZNY
Bezpieczeństwo i ergonomia maszyn sprawiają, że sprzęt jest dedykowany również jako trening medical fitness dla osób po urazach czy seniorów.
Zalety treningu EMS
EFEKTYWNY
Dzięki stymulacji wszystkich mięśni jednocześnie trening EMS to istny wytapiacz tłuszczu. Podczas zmaksymalizowanego treningu może być napędzanych nawet dziewięć głównych grup partii mięśniowych!
PODKRĘCAJĄCY METABOLIZM
Prowadzony przez nas trening personalny w postaci elektrostymulacji mięśniowej sprawia, że spalasz tłuszcz nie tylko w jego trakcie, ale nawet do 48h po jego zakończeniu!
SUPERSZYBKI
Intensywna praca całego ciała przekłada się na maksymalne wykorzystanie czasu poświęconego na trening EMS. Dzięki temu wykonujesz elektrostymulację jedynie przez 20 minut 1 raz w tygodniu – oszczędzasz czas na inne rzeczy!
DLA KAŻDEGO
Trening personalny z elektrostymulacją można uprawiać bez względu na wiek, płeć czy poziom sprawności fizycznej.
Dołącz do nas
w jedynym takim klubie
JEDYNY TAKI KLUB
W STREFA3L trening jest dopasowywany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Czytaj więcejWYPRÓBUJ TRENING EMS LUB MILON
Przyjdź i sprawdź na czym polegają nasze treningi.
OPINIE NASZYCH KLIENTÓW
System Treningu EMS w Koszalinie ! Brawo za wprowadzenie nowych technologii do miasta. Trening jest efektywny i bezpieczny, kilka lat temu w Köln korzystałam z treningów w tym systemie. Polecam warto spróbować.
Bardzo miła i fachowa obsługa. Piękne, estetyczne wnętrza. Czekam na rezultat.
Bardzo miła atmosfera, profesjonalni trenerzy. POLECAM!
Profesjonalne miejsce i profesjonalna obsługa.
Galeria
zdjęcia z klubu
Filmy
poczuj atmosferę naszego klubu
